Công dụng không ngờ từ trái cây bình dân “chuối”

Chuối không chỉ mang đến hương vị thơm ngon cho món bánh mà còn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chuối là nguồn dồi dào chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Hàm lượng kali cao trong chuối rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp. Ngoài ra, chuối còn chứa các chất chống oxy hóa, các vitamin nhóm B và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và mang lại làn da khỏe mạnh.