Kỵ tử – vị thuốc quý bổ máu

Kỷ tử là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng chính của kỷ tử và lý do bạn nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống:

  • Tăng cường thị lực: Kỷ tử chứa nhiều vitamin A và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, giảm mỏi mắt và cải thiện thị lực.
  • Bổ thận, tăng cường sinh lực: Theo y học cổ truyền, kỷ tử có tác dụng bổ thận, ích tinh, giúp tăng cường sinh lực, giảm mệt mỏi.
  • Cải thiện giấc ngủ: Kỷ tử giúp an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong kỷ tử giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
  • Làm đẹp da: Kỷ tử có tác dụng chống lão hóa, giúp da sáng mịn, hồng hào.
  • Hỗ trợ tim mạch: Kỷ tử giúp giảm cholesterol, điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
    Tại sao nên sử dụng kỷ tử:
  • Nguồn dinh dưỡng dồi dào: Kỷ tử chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể.
  • Dễ sử dụng: Kỷ tử có thể dùng trực tiếp, hãm trà hoặc chế biến thành các món ăn khác.
  • Ít tác dụng phụ: Kỷ tử thường an toàn khi sử dụng với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, người có thể trạng đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách sử dụng kỷ tử:

  • Hãm trà: Cho một nắm kỷ tử vào ấm, đổ nước sôi vào và hãm trong khoảng 10-15 phút.
  • Nấu cháo: Cho kỷ tử vào nấu cùng cháo gạo, cháo yến mạch,…
  • Dùng trực tiếp: Ăn trực tiếp kỷ tử khô hoặc ngâm kỷ tử với mật ong.
    Lưu ý:
  • Không nên dùng kỷ tử quá nhiều, đặc biệt là đối với người có tính chất nóng trong người.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
    Tóm lại, kỷ tử là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng kỷ tử thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
    Bạn có muốn biết thêm về các cách chế biến món ăn từ kỷ tử không? Theo dõi tại đây.

Cửa hàng Fruit & Drinks 199 chuyên cung cấp trái cây nhập khẩu, giỏ quà biếu tặng và các mặt hàng thực phẩm nhập khẩu tốt cho sức khoẻ trực tiếp tại cửa hàng và giao tận nơi.